Die Combat Ready Diät – Abnehmen mit Kohlenhydraten
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Die Combat Ready Diät – Abnehmen mit Kohlenhydraten

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  • Band 1 aus "Military Fitness"
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Die Key-Secrets der Spezialeinheiten! 🔐

Kommando Mindset enthüllt erstmals die Tricks und Life-Hacks von Navy-Seals, KSK, GSG9 und anderen spezialisierten Kräften. Dabei erfährst du mehr über die neun Säulen der Spezialeinheiten sowie die PTPAAW-Methode.

Jede der neun Säulen wurde ein eigenes Kapitel gewidmet: darunter Skills wie Resilienz, Disziplin, Wahrheit uvm.

Du wirst mithilfe von Kommando Mindset deine eigenen Stärken ausbauen und an deinen Schwächen arbeiten. Erziele die Fortschritte in Lebensbereichen wie Beruf, Sport und Privatleben, die du dir immer gewünscht hast.

🎁 Dieses Buch eignet sich auch als hervorragendes Geschenk. Das edle Hardcover in mattem Finish macht sich in jedem Buchregal gut!

🙌 Die 9 Säulen der Spezialeinheiten
🧭 Inkl. PTPAAW-Methode
👉 Schritt-für-Schritt Anleitungen
🧠 Inkl. Spezialtechniken 
🤩 Hochwertiges Hardcover
📖 152 Seiten 
🎁 Perfekte Geschenkidee 
🇩🇪 Made in Germany 

Du willst fitter werden, deine Ausdauer steigern oder endlich abnehmen - und dabei die Leistungsfähigkeit von Soldat aufrecht erhalten? Die Combat Ready Diät zeigt dir, wie du die Kraft der Kohlenhydrate nutzt, um deine Ziele endlich zu erreichen!
Kohlenhydrate sind mehr als nur Treibstoff. Mit der richtigen Strategie unterstützen sie deinen Körper dabei, Ausdauer zu stärken, Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen – und das alles, ohne auf Genuss oder Flexibilität zu verzichten.
In diesem Buch findest du: Fakten und Mythen: Warum »Low-Carb« oft überschätzt wird und Kohlenhydrate deine Geheimwaffe sein können. Praktische Anleitungen: Von der richtigen Mahlzeitenplanung bis zur idealen Nährstoffverteilung. Kohlenhydrathaltige Rezepte: Leckere, einfache Gerichte für jede Tageszeit. DIY-Plan-Templates: Baue dir deinen eigenen Ernährungsplan – Schritt für Schritt und flexibel.
Ob du im Alltag effizienter werden, im Sport neue Bestleistungen erzielen oder überschüssige Pfunde loswerden willst – dieses Buch gibt dir alles, was du brauchst, um deinen Körper wie eine gut geölte Maschine zu behandeln, Mach dich bereit, das Beste aus dir herauszuholen – die Combat Ready Diät wartet auf dich!

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Drei Gründe, wie so du "Die Combat Ready Diät" lieben wirst ...

1. Perfekt für Anfänger

"Die Combat Ready Diät" ist ideal für dich geeignet – egal, ob du noch ganz neu auf dem Gebiet der Military Fitness oder schon ein echter Veteran bist.
Dank der einfachen Strukturierungen und guten Erklärungen kannst du direkt alles verstehen und umsetzen.

2. Im Alltag abnehmen

Mit Kohlenhydraten abzunehmen, bedeutet, dass du nicht auf Köstlichkeiten wie Kartoffeln oder Nudeln verzichten musst. Das ermöglicht dir, im Alltag abnehmen zu können, indem du einfach auf deine Ernährung und die Zusammensetzung deiner Lebensmittel achtest, ohne dein Lieblingsessen ausschlagen zu müssen.

3. Detaillierte Erklärungen

Damit du genau verstehst, wie du am besten mit Kohlenhydraten abnimmst, wird dir in diesem Buch alles Schritt für Schritt erklärt.
Und weil klar ist, dass nicht jede Diät in jede Lebenssituation passt, geht es auch darum, die Prinzipien der Combat Ready Diät so an deinen Alltag anzupassen, dass du gesund abnehmen kannst.

Genre: Sachbuch

Seitenzahl: 140

Von Erwin S.

Porträt

Erwin S.

Erwin S. ist ehemaliger Soldat und Ausbilder. Er hat es sich zur Aufgabe gemacht, seine geballte Expertise rund um Military Fitness und Mindset jetzt auch Zivilisten zugänglich zu machen.
Mit all dem Wissen, das er in seine Bücher einbringt, hat er seit 2018 bereits tausenden Menschen geholfen, das Beste aus sich herauszuholen.

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