Der Rekrut - Military Fitness Trainingsplan (Level 1)
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 Military Fitness für Anfänger! 💪🚀

Der Rekurt ist dein Einstieg in die Welt der Military Fitness. Dabei nutzt du eine einzigartige Mischung aus Körpergewichts-Übungen, Joggen und Märschen um deine sportlichen Ziele endlich zu erreichen.

Du profitierst von einem System, dass direkt aus dem Militär stammt. Es wird u.a. in Spezialeinheiten wie dem KSK oder den Navy SEALs genutzt. Daher wurden alle Pläne auch mit Soldaten & militärischen Sportwissenschaftlern entwickelt.

Dabei kannst du mithilfe der kurzen Workouts überall trainieren. Du brauchst kein Gym, keine Turnhalle und keine sonstigen Hilfsmittel. Trainiere zu Hause, im Urlaub oder auf Geschäftsreise.

🎁 Das Buch kommt als schickes Softcover, weshalb es auch eine hervorragende Geschenkidee ist!

🙌 10 Wochen Trainingsplan
💪 Perfekt für Muskelaufbau & Fettreduzierung
🧠 Anfängerfreundlich und leicht verständlich
Zeitsparende & kurze Trainingseinheiten
Von Profis entwickelt
📖 110 + Seiten 
🎁 Perfekte Geschenkidee 
🇩🇪 Made in Germany 

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Customer Reviews

Based on 76 reviews
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P
Philipp M.
Ein tolles Buch

leicht verständliche Übungen ...einfach zum nachmachen

S
Sven
Buch von MILFIT

Super Buch. Alles gut erklärt und ich finde auch super das hinten die einzelnen Übungen auch noch mal erklärt sind. Man merkt aber das es aus dem englischen einfach nur übersetzt wurde. Relativ viele Rechtschreibfehler drinnen aber das ist nicht weiter wild da man trotzdem versteht was das Buch von einem will :). Die Übungen sind gut erklärt und man kann sie selbst als wirklicher Anfänger gut schaffen. Mir tut auf jeden Fall alles weh :D.
LG

R
Rafael
Mit Engagement und Struktur

Habe mir alle 3 Bücher im Bundle mit Ernährungsguide bestellt. Bin sehr Happy damit. Bin was das große ganze angeht ein Neueinsteiger gerade in Sachen Ernährung. Mit sinnvollen Tipps im Bezug auf den Dienstalltag komme ich ganz gut zurecht. Die Trainings sind im ersten Buch noch sehr milde gestaltet und daher sehr für Einsteiger geeignet. Was ich so gesehen habe wie es in den weiteren Büchern weiter geht, steckt sehr viel Mühe und Struktur dahinter. Ich bin gespannt. Bin momentan in Woche 2 und freue mich auf das was kommt.

N
Nils S.
Super Training

Ich finde die Übungen sehr gut, da sie der Bundeswehr sehr nahe gehen und ein super Aufbau der Schwierigkeitsgrade haben.

O
Oliver
Tolles Produkt

Es macht wirklich Spaß mit den Büchern zu trainieren. Man merkt auch sehr schnell die Fortschritte im Training. Das einzige Problem war die Lieferung, da die Verpackung, welche wirklich gut dazu passt, leider bei Ankunft schon eingerissen war. Vielleicht kann man das noch verbessern. Aber die Lieferung ändert nichts am tollen Inhalt, auf welchen es ankommt.

Ich bin top zufrieden und kann es nur weiter empfehlen.

Vielen Dank an das komplette Team, dass ihr so ein Produkt anbieten könnt.

M
Matthias M.
Super Trainingsplan

Ich bin sehr zu Frieden mit dem Produkt. Angegangen von der schnellen Lieferung, über das leicht verständliche Buch bis zu der gut umzusetzenden Trainings. Kurz gesagt ich bin rundum zufrieden mit dem Kauf und hoffe es werden noch viele zufriedene Kunden dazu kommen.

Mit freundlichen Gruß
Matthias

A
Adriano
Sehr guter Trainingsplan

Schnelle Lieferung. Gute Trainingspläne für den Einstig freue mich schon auf die nächsten beiden.

R
Robin R.
Sehr guter Trainingsplan

Lieferung ging sehr schnell

S
Sattler J.
Alles in Ordnung

Die Bucher sind super für Anfänger
Bin sehr zufrieden und hab wieder bestellt heute
Schöne grüße aus Niederösterreich

M
Mirco
Gute Bücher

Einfach und pragmatisch gehalten, ohne viel lesen zu müssen kann man sofort starten. Übersichtlich in den Plänen und Erklärungen der Übungen.