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Der Kommandosoldat - Military Fitness Trainingsplan (Level 3)

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Special Forces Traningsplan! 🔥🚀

Der Kommandosoldat ist unser härtester Plan und perfekt, wenn du sich so richtig fordern willst. Das Buch wurde speziell für die Vorbereitung der Höllenwoche des KSK entwickelt. Dabei nutzt du eine einzigartige Mischung aus Körpergewichts-Übungen, Joggen und Märschen um deine sportlichen Ziele endlich zu erreichen.

Du profitierst von einem System, dass direkt aus dem Militär stammt. Es wird u.a. in Spezialeinheiten wie dem KSK oder den Navy SEALs genutzt. Daher wurden alle Pläne auch mit Soldaten & militärischen Sportwissenschaftlern entwickelt.

Dabei kannst du mithilfe der kurzen Workouts überall trainieren. Du brauchst kein Gym, keine Turnhalle und keine sonstigen Hilfsmittel. Trainiere zu Hause, im Urlaub oder auf Geschäftsreise.

🎁 Das Buch kommt als schickes Softcover, weshalb es auch eine hervorragende Geschenkidee ist!

🙌 20 Wochen Trainingsplan
💪 Perfekt für Muskelaufbau & Fettreduzierung
🔥 Hardcore Training für erfahrene Athleten
⏰ Zeitsparende & kurze Trainingseinheiten
✅ Von Profis entwickelt
📖 180 + Seiten
🎁 Perfekte Geschenkidee
🇩🇪 Made in Germany

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5 Gründe wieso du mit MILFIT trainieren solltest!

Name: Der Kommandosoldat - Military Fitness Trainingsplan (Level 3)
Brand: MILFIT®
SKU: MF-B-0002
Price: 34.99 EUR
Availability: InStock

1. Keine Ausreden mehr! 💪

Military Fitness kannst du überall, zu jeder Zeit und ohne Geräte machen. Daher gibt es für dich auch keine Gründe mehr, wieso du keinen Sport machen kannst. Nutze unser Trainingssystem und erreiche endlich deine sportlichen Ziele. Military Fitness basiert auf Training mit deinem Körpergewicht. Dabei nutzt du insgesamt drei elementare Methoden, um so richtig fit zu werden.

💪 Bodyweight Übungen: Der Schwerpunkt deiner Workouts liegt im Training mit deinem Körpergewicht. Dabei schöpfst du aus den Vollen: Liegestütz, Sit-Ups, Burpees, Klimmzüge uvm. warten auf dich!

🏃‍♂️ Dauerläufe & Joggen: Um auch deine Kondition auszubauen läufst du regelmäßig. Dabei umfasst das Spektrum längere Dauerläufe, Sprint-Einheiten und Intervalltraining.

🥾 Märsche: Was wäre Military Fitness ohne Märsche? Diese variieren in Länge und Ausmaß von Plan zu Plan. Teilweise läufst du ohne, teilweise mit Gepäck. So kriegst du nicht nur viel frische Luft, sondern stählst auch deinen Rücken und deine Beine!

2. Leicht verständlich! 💡

Mithilfe von ausführlichen Anleitungen und Übungsbildern weißt du immer genau was du zu tun hast. Alle 40 Übungen werden dir ausführlich erklärt: Ausführung, angesprochene Zielmuskulatur und zu vermeidende Fehler!Auch die Trainingstabellen sind leicht zu verstehen und schön übersichtlich. Sie enthalten Satzzahl, Wiederholungen, Name der Übung sowie ein Feld für Bemerkungen und Bestzeiten.

Dich erwarten forderndeTrainings-Wochen, die in Phasen unterteilt sind. Je nach Plan sind diese unterschiedlich anspruchsvoll. Wir empfehlen:

Der Rekrut = Anfänger
Der Ranger = Fortgeschrittenes Level
Der Kommandosoldat = Ambitionierte Athleten

3. Spare 505,02 € / Jahr! 🤑

Im Schnitt kostet eine durchschnittliche Gym-Mitgliedschaft 42,10€ / Monat. Im Vergleich zu unseren Plänen ist das 3x mehr Geld - oder 300% Aufpreis! 🥵

Darüber hinaus sparst du dir auch bares Geld, weil du keine extra Geräte oder Materialien brauchst. Alles funktioniert zu 100% mit Body-Weight-Training. Du kannst unsere Pläne auch mehrmals hintereinander durchführen, wodurch du noch mehr Geld sparst.

4. Von Profis entwickelt! 💪

Military Fitness ist die Trainingsmethode der US Army und Bundeswehr. Das System wurde für kurze und intensive Workouts entwickelt, um Kampf- & Spezialeinheiten wie Navy Seals, Marines oder das KSK für ihre Einsätze zu trainieren.

Wir von MILIFT® sind ein Team aus ehemaligen Soldaten, die diese extrem effiziente Trainingsform jetzt auch für die Öffentlichkeit zugänglich machen. Dabei kann jeder Military Fitness durchführen: Geschlecht, Alter und Fitnesslevel sind völlig egal!

5. Über 61.000 + Kunden! ⭐️

MILFIT ist eine Buch-Makre von Colibri Verlag. Daher genießt du die folgenden Vorteile:

✅ 61.000 + zufriedene Leser*innen
✅ Top Texte von Profi-Autoren
✅ Hochprofessionelle Inhalte & Cover
✅ Printprodukte Made in Germany
✅ Super schneller Versand
✅ 100% kundenorientierter Support

Endlich ein Trainingsplan - den jeder machen kann!

Ich habe mir die ganze Serie gekauft (Level 1-3) bin zur Zeit bei Level 1 - Der Rekrut - das Buch ist für mich aufs wesentliche beschränkt - für
Mich war der Trainingsplan wichtig und dass es Erfolge gibt - keine unnötigen Beschreibungen - bis jetzt läuft es gut - die Übungen spürst du - und merkst das deine Muskulatur gefordert wird - Übungen die ich anfangs ausgelacht habe - wie „Seilspringen“ - sind jene Übungen die mich zur Zeit am meisten fertig machen - für alle die einen Trainingsplan brauchen - der mit Übungen erstellt wurde - die wirklich jeder machen kann - ist das Buch sehr gut geeignet.

Super

Schnell geliefert und edle Bücher. Bin sehr zufrieden und gespannt wie die Bücher und Trainings Pläne auf mich wirken. Hab nur ein kleines Mango, die Aufbewahrungsbox war bei Anlieferung beschädigt. Aber sonst rundherum zufrieden.

Der Kommando Soldat

Ein sehr interessantes Buch , man bekommt Einblicke in den Beruf eines Kommando Soldaten !!!

Bücher

Die Lieferung war sehr reibungslos, der Kauf ist einfach und Super ..... Die Box ist schön gemacht und schaut gut aus .... Die Bücher sind super gemacht und sehr leicht verständlich .... diese Bücher kann ich nur weiterempfehlen

Mein neues Kapitel

Bin echt begeistert von dem Buch

Der Kommandosoldat - Military Fitness Trainingsplan (Level 3)

Perfekter Trainingsplan!

Übungen und Intervalle sind genau beschrieben und das noch im Taschenbuchformat damit man halbwegs mobil ist ;D
Die Intensität ist sehr hoch, z:B. Tag 2, der Woche 1 in der Phase 1 startet mit 50 Klimmzügen.

Der Kommandosoldat - Military Fitness Trainingsplan (Level 3)

Soweit ganz top

Habe jetzt buch 1
Angefangen, was Mann wissen sollte vor dem Kauf währe das man ein Seil und eine Klimzug Stange benötigt.
Aber daran sollte es nicht scheitern. Es war dennoch allesachnar. Ich bin gespannt wenn ich Buch 2 anfange ☺️

Gruss aus dem Schwarzwald