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Supplements, Schlafhygiene & mehr! 💊😴

Stell Dir vor, Du könntest Deine besten Jahre nicht nur verlängern, sondern auch in voller Vitalität genießen. Dieses Buch ist Dein umfassender Leitfaden zur Langlebigkeit und zeigt Dir, wie Du Dein Leben aktiv und gesund gestalten kannst – egal, in welchem Lebensabschnitt Du Dich befindest.

Von den biologischen Grundlagen des Alterns über die Kraft der Ernährung, die Bedeutung des Schlafs und die Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zur richtigen Bewegungsroutine: Dieses Buch bietet Dir alles, was Du für ein langes und erfülltes Leben wissen musst.

Jedes Kapitel zeigt Dir anhand konkreter Tipps und Strategien, wie Du Deine Gesundheit langfristig stärken kannst. Überwinde die typischen Herausforderungen des Alltags und erfahre, wie schon kleine Veränderungen große Wirkungen auf Deine Lebensqualität haben können.

🎁 Dieses Buch eignet sich übrigens auch als hervorragendes Geschenk. Das edle Hardcover in mattem Finish macht sich in jedem Buchregal gut!

💊 15 wichtige Supplements erklärt
😴 Schlafhygiene im Fokus
🥦 Gesunde & nährstoffreiche Diät
🏃‍♂️‍➡️ Wie du spielend leicht Sport machst
📚 Tutorial für Umsetzbarkeit im Alltag
🤩 Schickes Softcover
📖 140 Seiten
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5 Gründe wieso du dieses Longevity-Buch lieben wirst!

Name: Longevity für Anfänger (Band 1)
Brand: Colibri Verlag
SKU: CV-B-0001
Price: 29.99 EUR
Availability: InStock

1. Erfahre welche Supplements wirklich wichtig sind! 💊

Wenn du dich mit dem Thema Longevity beschäftigst, stößt du schnell auf die Wichtigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln. Das Problem: jeder versucht dir irgendwelche Pillen zu verkaufen. Doch was hilft wirklich? Und wieso? Und was können die Gefahren von Überdosen sein?

All diese Fragen und noch mehr werden dir mit unseren Longevity-Büchern beantwortet. So weißt du, was du wirklich brauchst! Dabei sind alle Informationen wissenschaftlich erwiesen.

2. Entwickle eine gesunde Schlaf-Routine! 😴

Du leidest unter Schlafstörungen, bist regelmäßig übermüdet, träumst unruhig oder schläfst erst gar nicht ein? Dann geht es dir so wie 25% der Bevölkerung! Richtig gehört: ein Viertel aller Erwachsenen hat Schlafproblem.

Die Lösung: eine gesunde Schlafroutine! Unsere Bücher helfen dir mit konkreten, leicht umsetzbaren Tipps Schlafprobleme in den Griff zu bekommen.

Das Beste: du musst kein extra Geld für teures Equipment ausgeben. Gesunder Schlaf braucht nur wissenschaftlich geprüfte Methoden. Und die werden dir in unseren Büchern vorgestellt!

3. Ohne risAufwand sportlicher werden! 💪

Irgendwelche Hardcore Trainingspläne, Crash-Diäten und teures Sportgerät wird dein Leben nicht besser machen. Das haben wir erkannt - und und zeigen dir eine bessere Alternative!

In unseren Büchern erfährst du, wie du mit wirklich realistischen & umsetzbaren Methoden mehr Bewegung in dein Leben bringst. Das gekrönt mit einer leicht angepassten Ernährung wird dazu führen, dass du dich in kürzester Zeit gesünder und motivierter fühlen wirst. Ganz ohne teuren Schnick-Schnack. Versprochen!

4. Wissenschaftliche Argumente - leicht verständlich! 🩺

Die meisten Bücher über Longevity wurden zwar von Wissenschaftlern verfasst, sind deswegen aber unfassbar schwer zu verstehen. Mit den Bücher von Epi Vita ist Schluss damit!

Unsere Texte basieren ebenfalls auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, sind jedoch super leicht verständlich geschrieben!

Somit musst du kein Akademiker sein, um modernste Forschung zu deinem Vorteil zu nutzen.

5. Über 61.000 + Kunden! ⭐️

Epi Vita ist eine Buch-Makre von Colibri Verlag. Daher genießt du die folgenden Vorteile:

✅ Top Texte von Profi-Autoren
✅ Hochprofessionelle Inhalte & Cover
✅ Printprodukte Made in Germany
✅ Super schneller Versand
✅ 100% kundenorientierter Support

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Bücher

Die Lieferung war sehr reibungslos, der Kauf ist einfach und Super ..... Das Buch ist super gemacht und sehr leicht verständlich .... dieses Buch kann ich nur weiterempfehlen

Longevity

Hammer! Ein “Muss“ für jeden der sich für Longevity interessiert!

schönes Design

Auf den Seiten ist am Hintergund ein schönes Muster, auch sonst top gestaltet. Wirklich 5/5

Sehr interessantes Buch

Das Buch gefällt mir sehr ! Leicht verständlich geschrieben. 👍🏻👍🏻👍🏻

Top Buch

Ich fand das Buch äußerst interessant und informativ.

hammer buch

Die Bücher sind einfach der Hammer. Sehr gut zu verstehen, schnelle Lieferung, einfach Top

Bücher

Sehr wertvolle Inhalte und eine tolle Covergestaltung. Definitiv für alle zu empfehlen, die sich auch schon etwas mehr zu Longevity & langlebigkeit belesen haben.

Wundervolles Paket

Ich interessiere mich seit Jahren für das Thema - lang bevor das ein Trend war. Das Buch hier ist eine schöne Ergänzung und werde es Freunden ans Herz legen sich auf dieses Buch zu holen.

Verständlich und Übersichtlich

Sehr interessant und gute Ideen

Klasse

Das Buch ist in einem übersichtlichen Stil geschrieben, neutral gehalten, dennoch mit vielen Tipps zu vielen unterschiedlichen Aspekten

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Longevity für Anfänger (Band 1)