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Der Rekrut - Military Fitness Trainingsplan (Level 1)

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Military Fitness für Anfänger! 💪🚀

Der Rekurt ist dein Einstieg in die Welt der Military Fitness. Dabei nutzt du eine einzigartige Mischung aus Körpergewichts-Übungen, Joggen und Märschen um deine sportlichen Ziele endlich zu erreichen.

Du profitierst von einem System, dass direkt aus dem Militär stammt. Es wird u.a. in Spezialeinheiten wie dem KSK oder den Navy SEALs genutzt. Daher wurden alle Pläne auch mit Soldaten & militärischen Sportwissenschaftlern entwickelt.

Dabei kannst du mithilfe der kurzen Workouts überall trainieren. Du brauchst kein Gym, keine Turnhalle und keine sonstigen Hilfsmittel. Trainiere zu Hause, im Urlaub oder auf Geschäftsreise.

🎁 Das Buch kommt als schickes Softcover, weshalb es auch eine hervorragende Geschenkidee ist!

🙌 10 Wochen Trainingsplan
💪 Perfekt für Muskelaufbau & Fettreduzierung
🧠 Anfängerfreundlich und leicht verständlich
⏰ Zeitsparende & kurze Trainingseinheiten
✅ Von Profis entwickelt
📖 110 + Seiten
🎁 Perfekte Geschenkidee
🇩🇪 Made in Germany

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5 Gründe wieso du mit MILFIT trainieren solltest!

Name: Der Rekrut - Military Fitness Trainingsplan (Level 1)
Brand: MILFIT®
SKU: MF-B-0003
Price: 29.99 EUR
Availability: InStock

1. Keine Ausreden mehr! 💪

Military Fitness kannst du überall, zu jeder Zeit und ohne Geräte machen. Daher gibt es für dich auch keine Gründe mehr, wieso du keinen Sport machen kannst. Nutze unser Trainingssystem und erreiche endlich deine sportlichen Ziele. Military Fitness basiert auf Training mit deinem Körpergewicht. Dabei nutzt du insgesamt drei elementare Methoden, um so richtig fit zu werden.

💪 Bodyweight Übungen: Der Schwerpunkt deiner Workouts liegt im Training mit deinem Körpergewicht. Dabei schöpfst du aus den Vollen: Liegestütz, Sit-Ups, Burpees, Klimmzüge uvm. warten auf dich!

🏃‍♂️ Dauerläufe & Joggen: Um auch deine Kondition auszubauen läufst du regelmäßig. Dabei umfasst das Spektrum längere Dauerläufe, Sprint-Einheiten und Intervalltraining.

🥾 Märsche: Was wäre Military Fitness ohne Märsche? Diese variieren in Länge und Ausmaß von Plan zu Plan. Teilweise läufst du ohne, teilweise mit Gepäck. So kriegst du nicht nur viel frische Luft, sondern stählst auch deinen Rücken und deine Beine!

2. Leicht verständlich! 💡

Mithilfe von ausführlichen Anleitungen und Übungsbildern weißt du immer genau was du zu tun hast. Alle 40 Übungen werden dir ausführlich erklärt: Ausführung, angesprochene Zielmuskulatur und zu vermeidende Fehler!Auch die Trainingstabellen sind leicht zu verstehen und schön übersichtlich. Sie enthalten Satzzahl, Wiederholungen, Name der Übung sowie ein Feld für Bemerkungen und Bestzeiten.

Dich erwarten forderndeTrainings-Wochen, die in Phasen unterteilt sind. Je nach Plan sind diese unterschiedlich anspruchsvoll. Wir empfehlen:

Der Rekrut = Anfänger
Der Ranger = Fortgeschrittenes Level
Der Kommandosoldat = Ambitionierte Athleten

3. Spare 505,02 € / Jahr! 🤑

Im Schnitt kostet eine durchschnittliche Gym-Mitgliedschaft 42,10€ / Monat. Im Vergleich zu unseren Plänen ist das 3x mehr Geld - oder 300% Aufpreis! 🥵

Darüber hinaus sparst du dir auch bares Geld, weil du keine extra Geräte oder Materialien brauchst. Alles funktioniert zu 100% mit Body-Weight-Training. Du kannst unsere Pläne auch mehrmals hintereinander durchführen, wodurch du noch mehr Geld sparst.

4. Von Profis entwickelt! 💪

Military Fitness ist die Trainingsmethode der US Army und Bundeswehr. Das System wurde für kurze und intensive Workouts entwickelt, um Kampf- & Spezialeinheiten wie Navy Seals, Marines oder das KSK für ihre Einsätze zu trainieren.

Wir von MILIFT® sind ein Team aus ehemaligen Soldaten, die diese extrem effiziente Trainingsform jetzt auch für die Öffentlichkeit zugänglich machen. Dabei kann jeder Military Fitness durchführen: Geschlecht, Alter und Fitnesslevel sind völlig egal!

5. Über 61.000 + Kunden! ⭐️

MILFIT ist eine Buch-Makre von Colibri Verlag. Daher genießt du die folgenden Vorteile:

✅ 61.000 + zufriedene Leser*innen
✅ Top Texte von Profi-Autoren
✅ Hochprofessionelle Inhalte & Cover
✅ Printprodukte Made in Germany
✅ Super schneller Versand
✅ 100% kundenorientierter Support

Der Rekrut - Military Fitness Trainingsplan (Level 1)

Ein tolles Buch

leicht verständliche Übungen ...einfach zum nachmachen

Buch von MILFIT

Super Buch. Alles gut erklärt und ich finde auch super das hinten die einzelnen Übungen auch noch mal erklärt sind. Man merkt aber das es aus dem englischen einfach nur übersetzt wurde. Relativ viele Rechtschreibfehler drinnen aber das ist nicht weiter wild da man trotzdem versteht was das Buch von einem will :). Die Übungen sind gut erklärt und man kann sie selbst als wirklicher Anfänger gut schaffen. Mir tut auf jeden Fall alles weh :D.
LG

Mit Engagement und Struktur

Habe mir alle 3 Bücher im Bundle mit Ernährungsguide bestellt. Bin sehr Happy damit. Bin was das große ganze angeht ein Neueinsteiger gerade in Sachen Ernährung. Mit sinnvollen Tipps im Bezug auf den Dienstalltag komme ich ganz gut zurecht. Die Trainings sind im ersten Buch noch sehr milde gestaltet und daher sehr für Einsteiger geeignet. Was ich so gesehen habe wie es in den weiteren Büchern weiter geht, steckt sehr viel Mühe und Struktur dahinter. Ich bin gespannt. Bin momentan in Woche 2 und freue mich auf das was kommt.

Super Training

Ich finde die Übungen sehr gut, da sie der Bundeswehr sehr nahe gehen und ein super Aufbau der Schwierigkeitsgrade haben.

Tolles Produkt

Es macht wirklich Spaß mit den Büchern zu trainieren. Man merkt auch sehr schnell die Fortschritte im Training. Das einzige Problem war die Lieferung, da die Verpackung, welche wirklich gut dazu passt, leider bei Ankunft schon eingerissen war. Vielleicht kann man das noch verbessern. Aber die Lieferung ändert nichts am tollen Inhalt, auf welchen es ankommt.

Ich bin top zufrieden und kann es nur weiter empfehlen.

Vielen Dank an das komplette Team, dass ihr so ein Produkt anbieten könnt.

Super Trainingsplan

Ich bin sehr zu Frieden mit dem Produkt. Angegangen von der schnellen Lieferung, über das leicht verständliche Buch bis zu der gut umzusetzenden Trainings. Kurz gesagt ich bin rundum zufrieden mit dem Kauf und hoffe es werden noch viele zufriedene Kunden dazu kommen.

Mit freundlichen Gruß
Matthias