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Die Combat Ready Diät - Abnehmen mit Kohlenhydraten
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Die Key-Secrets der Spezialeinheiten! 🔐
Kommando Mindset enthüllt erstmals die Tricks und Life-Hacks von Navy-Seals, KSK, GSG9 und anderen spezialisierten Kräften. Dabei erfährst du mehr über die neun Säulen der Spezialeinheiten sowie die PTPAAW-Methode.
Jede der neun Säulen wurde ein eigenes Kapitel gewidmet: darunter Skills wie Resilienz, Disziplin, Wahrheit uvm.
Du wirst mithilfe von Kommando Mindset deine eigenen Stärken ausbauen und an deinen Schwächen arbeiten. Erziele die Fortschritte in Lebensbereichen wie Beruf, Sport und Privatleben, die du dir immer gewünscht hast.
🎁 Dieses Buch eignet sich auch als hervorragendes Geschenk. Das edle Hardcover in mattem Finish macht sich in jedem Buchregal gut!
🙌 Die 9 Säulen der Spezialeinheiten
🧭 Inkl. PTPAAW-Methode
👉 Schritt-für-Schritt Anleitungen
🧠 Inkl. Spezialtechniken
🤩 Hochwertiges Hardcover
📖 152 Seiten
🎁 Perfekte Geschenkidee
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5 Gründe wieso du mit MILFIT trainieren solltest!
1. Keine Ausreden mehr! 💪
Military Fitness kannst du überall, zu jeder Zeit und ohne Geräte machen. Daher gibt es für dich auch keine Gründe mehr, wieso du keinen Sport machen kannst. Nutze unser Trainingssystem und erreiche endlich deine sportlichen Ziele. Military Fitness basiert auf Training mit deinem Körpergewicht. Dabei nutzt du insgesamt drei elementare Methoden, um so richtig fit zu werden.
💪 Bodyweight Übungen: Der Schwerpunkt deiner Workouts liegt im Training mit deinem Körpergewicht. Dabei schöpfst du aus den Vollen: Liegestütz, Sit-Ups, Burpees, Klimmzüge uvm. warten auf dich!
🏃♂️ Dauerläufe & Joggen: Um auch deine Kondition auszubauen läufst du regelmäßig. Dabei umfasst das Spektrum längere Dauerläufe, Sprint-Einheiten und Intervalltraining.
🥾 Märsche: Was wäre Military Fitness ohne Märsche? Diese variieren in Länge und Ausmaß von Plan zu Plan. Teilweise läufst du ohne, teilweise mit Gepäck. So kriegst du nicht nur viel frische Luft, sondern stählst auch deinen Rücken und deine Beine!
2. Leicht verständlich! 💡
Mithilfe von ausführlichen Anleitungen und Übungsbildern weißt du immer genau was du zu tun hast. Alle 40 Übungen werden dir ausführlich erklärt: Ausführung, angesprochene Zielmuskulatur und zu vermeidende Fehler!Auch die Trainingstabellen sind leicht zu verstehen und schön übersichtlich. Sie enthalten Satzzahl, Wiederholungen, Name der Übung sowie ein Feld für Bemerkungen und Bestzeiten.
Dich erwarten forderndeTrainings-Wochen, die in Phasen unterteilt sind. Je nach Plan sind diese unterschiedlich anspruchsvoll. Wir empfehlen:
Der Rekrut = Anfänger
Der Ranger = Fortgeschrittenes Level
Der Kommandosoldat = Ambitionierte Athleten
3. Spare 505,02 € / Jahr! 🤑
Im Schnitt kostet eine durchschnittliche Gym-Mitgliedschaft 42,10€ / Monat. Im Vergleich zu unseren Plänen ist das 3x mehr Geld - oder 300% Aufpreis! 🥵
Darüber hinaus sparst du dir auch bares Geld, weil du keine extra Geräte oder Materialien brauchst. Alles funktioniert zu 100% mit Body-Weight-Training. Du kannst unsere Pläne auch mehrmals hintereinander durchführen, wodurch du noch mehr Geld sparst.
4. Von Profis entwickelt! 💪
Military Fitness ist die Trainingsmethode der US Army und Bundeswehr. Das System wurde für kurze und intensive Workouts entwickelt, um Kampf- & Spezialeinheiten wie Navy Seals, Marines oder das KSK für ihre Einsätze zu trainieren.
Wir von MILIFT® sind ein Team aus ehemaligen Soldaten, die diese extrem effiziente Trainingsform jetzt auch für die Öffentlichkeit zugänglich machen. Dabei kann jeder Military Fitness durchführen: Geschlecht, Alter und Fitnesslevel sind völlig egal!
5. Über 61.000 + Kunden! ⭐️
MILFIT ist eine Buch-Makre von Colibri Verlag. Daher genießt du die folgenden Vorteile:
✅ 61.000 + zufriedene Leser*innen
✅ Top Texte von Profi-Autoren
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