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Nutrition Guide für Military Fitness
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Warum du dieses Buch lesen musst! 🤩🥦
Mit dem MILFIT Nutrition Guide erfährst du, wie du dich als Einsatzkraft gesund und ausgewogen ernähren kannst. Dabei lernst du auch verschiedene Diäten kennen, was Makronährstoffe sind, wie du mit Truppenküche und Co. Mahlzeiten planst uvm.!Der Nutrition Guide ist für dich geeignet, wenn du dich bisher wenig oder noch gar mit Ernährung beschäftigt hast.
Auf 60 Seiten lernst du alles über die folgenden Themen:
🥩 Infos zu Makronährstoffen
💡 Körpertyp bestimmen
🤩 Combat-Ready-Diät durchführen
💪 Masse-Phase durchführen
💊 Supplements sinnvoll nutzen
📖 Ratgeber im A5 Format
💡 Logischer Aufbau
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5 Gründe wieso du mit MILFIT trainieren solltest!
1. Keine Ausreden mehr! 💪
Military Fitness kannst du überall, zu jeder Zeit und ohne Geräte machen. Daher gibt es für dich auch keine Gründe mehr, wieso du keinen Sport machen kannst. Nutze unser Trainingssystem und erreiche endlich deine sportlichen Ziele. Military Fitness basiert auf Training mit deinem Körpergewicht. Dabei nutzt du insgesamt drei elementare Methoden, um so richtig fit zu werden.
💪 Bodyweight Übungen: Der Schwerpunkt deiner Workouts liegt im Training mit deinem Körpergewicht. Dabei schöpfst du aus den Vollen: Liegestütz, Sit-Ups, Burpees, Klimmzüge uvm. warten auf dich!
🏃♂️ Dauerläufe & Joggen: Um auch deine Kondition auszubauen läufst du regelmäßig. Dabei umfasst das Spektrum längere Dauerläufe, Sprint-Einheiten und Intervalltraining.
🥾 Märsche: Was wäre Military Fitness ohne Märsche? Diese variieren in Länge und Ausmaß von Plan zu Plan. Teilweise läufst du ohne, teilweise mit Gepäck. So kriegst du nicht nur viel frische Luft, sondern stählst auch deinen Rücken und deine Beine!
2. Leicht verständlich! 💡
Mithilfe von ausführlichen Anleitungen und Übungsbildern weißt du immer genau was du zu tun hast. Alle 40 Übungen werden dir ausführlich erklärt: Ausführung, angesprochene Zielmuskulatur und zu vermeidende Fehler!Auch die Trainingstabellen sind leicht zu verstehen und schön übersichtlich. Sie enthalten Satzzahl, Wiederholungen, Name der Übung sowie ein Feld für Bemerkungen und Bestzeiten.
Dich erwarten forderndeTrainings-Wochen, die in Phasen unterteilt sind. Je nach Plan sind diese unterschiedlich anspruchsvoll. Wir empfehlen:
Der Rekrut = Anfänger
Der Ranger = Fortgeschrittenes Level
Der Kommandosoldat = Ambitionierte Athleten
3. Spare 505,02 € / Jahr! 🤑
Im Schnitt kostet eine durchschnittliche Gym-Mitgliedschaft 42,10€ / Monat. Im Vergleich zu unseren Plänen ist das 3x mehr Geld - oder 300% Aufpreis! 🥵
Darüber hinaus sparst du dir auch bares Geld, weil du keine extra Geräte oder Materialien brauchst. Alles funktioniert zu 100% mit Body-Weight-Training. Du kannst unsere Pläne auch mehrmals hintereinander durchführen, wodurch du noch mehr Geld sparst.
4. Von Profis entwickelt! 💪
Military Fitness ist die Trainingsmethode der US Army und Bundeswehr. Das System wurde für kurze und intensive Workouts entwickelt, um Kampf- & Spezialeinheiten wie Navy Seals, Marines oder das KSK für ihre Einsätze zu trainieren.
Wir von MILIFT® sind ein Team aus ehemaligen Soldaten, die diese extrem effiziente Trainingsform jetzt auch für die Öffentlichkeit zugänglich machen. Dabei kann jeder Military Fitness durchführen: Geschlecht, Alter und Fitnesslevel sind völlig egal!
5. Über 12.000+ Kunden! ⭐️
Wir bieten seit 2018 unsere Pläne an Zivilisten und professionelle Anwender an. Seit dem haben wir bereits über 12.000 Menschen geholfen, ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Dazu zählen:
✅ Muskelaufbau
✅ Fettreuzierung
✅ Mobilität verbessern
✅ Ein insgesamt besseres Körpergefühl
Customer Reviews
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P
Das Buch gibt tolle und leckere Anregungen für eine gesunde Ernährung
J
Alles ok, interessantes Buch
S
Nutrition Guide für Military Fitness
M
Ich setze mich schon länger mit dem Thema Ernährung auseinander und habe immer wieder versucht so zu essen das ich Erfolge sehe. Durch dieses Buch wurde mir klar das ich gar nicht so viel verkehrt gemacht habe. Lernte aber das ich ein paar kleine Veränderungen noch machen sollte um es zu perfektionieren! Klare Kaufempfehlung! Vielen lieben Dank und macht bitte weiter so! 👍
C
Sehr gutes Grundlagen wissen
B
Ich kann das Buch nicht bewerten da es nicht angekommen ist
M
Sehr schnelle Lieferung. Super leicht verständlich geschriebene Traingspläne und das Buch zur Ernährung wirklich simpel und gut umsetzbar. Rundumsorglospaket💪😀
M
Detaillierter Weg zum gesunden Körper. Da wird genau erklärt wie es funktioniert, dass man sein Fett reduziert und gleichzeitig Muskelmasse aufbaut. Jetzt geht's los 🤙
V
Dieses Buch liefert eine gute Basis für eine bewusste und gesunde Ernährung. Es werden auch manche "Legenden" der Ernährung ausgeräumt. Zur Gewichtsreduktion absolut geeignet.
P
Die Basics zur Ernährung wurden, ohne viel auszuschweifen, gut und verständlich erklärt. Ich habe nur 4 von 5 Sternen vergeben, da auf 2 Diäten (Combat Ready- & Lehrgangs-Diät) verwiesen wurde und diese wieder 2 extra Bücher sind.
